Saúde Mental e Prevenção de Estresse e Burnout no Trabalho

Título do Curso

Saúde Mental e Prevenção de Estresse e Burnout no Trabalho

Objetivo do Curso

Refletir sobre os passos que você pode dar para prevenir ou recuperar-se do estresse e do esgotamento físico, mental e emocional. Refletir sobre os impactos da atitude mental positiva no trabalho e na vida. Clarificar as fases, tipos e natureza do estresse. Entender diferenças entre estresse e burnout. Apresentar estratégias para prevenir e aliviar o esgotamento.

Público-Alvo

Profissionais de todos os níveis e áreas

Carga Horária

8 horas

Pontuação EPC - Educação Profissional Continuada CRC/CFC

AUD: 0

CMN: 0

SUSEP: 0

PROGP: 0

PREVIC: 0

PER: 0

PRORT: 0

Formato da Aula

Curso online ao vivo, com interação por webcam, microfone, chat e apresentação.

Gravação do Conteúdo na Plataforma LMS Canvas

Disponível para consulta por até 07 dias corridos, após a realização de cada aula.

Prazo para Confirmação do Curso pela Equipe da UNISESCON

1 dia útil antes do início do curso.

Próximas Turmas

15/09/2025 até 16/09/2025 – das 09h às 13h

Observações Importantes

– Requer quórum mínimo para realização.

Conteúdo Programático

1. Tipos de atitude mental e visão de si próprio, outros e mundo (mindset)

- Atitude positiva e as habilidades pontuadas no Fórum Econômico Mundial como fundamentais no mercado de trabalho até 2025

- Estresse: fases, tipos e natureza

- Relação entre as características pessoais e impactos do estresse

- Sinais e sintomas físicos: doenças psicossomáticas

- Diferenças entre estresse e burnout

- O que é e sintomas da Síndrome de Burnout

- Prevenção e tratamento do burnout

- Como tornar-se uma pessoa que colabora

- Fatores que contribuem para uma cultura de colaboração e o desenvolvimento da inteligência colaborativa